Jak napisac

to mógłbys mi napisac jak stosowac bo slyszałem juz duzo wersji?

ja jakiś czas temu wysłałem ponad 20 meili z prośbą o plakaty to mi 2 firmy wysłały za darmo a chyba z 4 odpisały że jak najpierw przesle im kase za przesyłke to dopiero mi wyślą ;] poszukaj na forum maili gdzies była taka lista gdzie warto napisać ;] Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2009-07-22 17:02:11

to nie mozna bylo napisac po prostu seria? ;p dzieki za tlumaczenie, poczulem sie jak retard boy

za malo informacji, zeby cos szerzej napisac ale moze byc ok, jak bedzie zle szlo, to mozesz obciac troche wegli

Mialem to samo napisac co Ty eNd_ Moze to nie o argininie, ale podobny problem czyli odzywki i wiek, poczytaj troche: http://www.sfd.pl/Kreatyna_15_lat-t516533.html A tak nawiasem mowiac, juz sporo bylo tematow o podobnym zagadnieniu i wiekszosc osob uwaza, ze nie warto "truc sie prochami" w tak mlodym wieku. Odzywki nie maja tak [...]

tak jak nie wymienili prolki propa susty itd latwiej bylo napisac testosteron i pochodne Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-07-25 15:44:41

King, 3 posiłki z ryżem / makaronem i mięsem ? Mało możliwe, bym mógł żywić się mięsem w 3 posiłkach Jestem młody i nie chciałbym za bardzo się zniechęcić micha kiepska.. No bo bez zbytnich wyrzeczeń znaczy co by trzeba było dołożyć / ująć? Co do tabaty, da radę ją wykonywać 2x w tyg (cel mimo wszytsko masa) by pozbyć się troszkę fatu? [...]

mógłbyś napisac to wspomniane dawkowanie przez mnie jakie dawkowanie, czego treningu- myslalem,ze wszystko wiadomo? a jak suplementow- to nie inaczej raczej niz sie to przyjęlo; 1x xp i 1x mono.

Autor chyba naprawdę jest zielony w tych tematach, można od czasu do czasu napisać szerzej.. Co do treningu. Split partia raz w tygodniu (wyżej wymieniony) jest mało warty. Tutaj chodzi o regeneracje. Porównam trening do diety. Lepiej zjeść 3 gigantyczne posiłki, czy 6 mniejszych by organizm mógł spokojnie trawić wszystkie produkty, bez [...]

[...] to wszystko źle jest, poczytaj o http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html i coś ułóż i daj do sprawdzenia 2.Jaka wziasc diete by nabrac miesni,utrzymac wage ? dieta na mase bo nie masz z czego rzeźbić, dział odżywianie 3.Po ilu tygodniach bedzie widac efekt np.miesni brzucha ? po [...]

TAk ale czy samo winko wystarczy mozesz w skrocie napisac jak to dziala ?? drugie pytanko mam jaka jest roznica pomiedzy cyklem metki z winkiem a propem z winkiem I fajnie by bylo gdyby koledzy zaraz nie zaczeli sie smiac i pisac zartobliwych komentarzy Po to jest to forum by sie czegos dowiedec I dzieki za zainteresowanie

no okej :) Ale moglby ktos napisac mi tutaj w jaki dzien co cwiczyc i jak,nie mam sprzetu procz 5 kg sztangielek ;/ Do wyboru mam tylko domowe cwiczenia...

kurcze widac ze sezon w pełni.. bo na siłke zaczło do mnie wiecej ludzi gonic.. a o jednym to musze napisac.. :) czy to pon czy sroda czy czwartek.. normalnie co widze jednego kolesia to ciagle bica pompuje :D :D :D :D hmmm.. przypomniały mi sie stare dobre czasy jak bica robiłem co 2 dzien a nawetr codziennie :D :D :D

ale jak... chcesz trenowac systemem fbw a tu nie ma jakichs zawiłości cóz więc mogę jeszce napisać; abys dodał brzuch i w mc nie traktował tego jabys za jednym zamachem docelowo trenowąl nogi i plecy

venka! nie żyjesz! fly bardzo proszę jeszcze mnie nie uśmiercać...przecież jestem jeszcze młoda piękna ok następnym razem dam ostrzeżenie właśnie sobie uświadomiłam (już trochę pospamowałam u kathy), że od czerwca moje treningi praktycznie nie uwzględniają maszyn nie licząc nóg (uginanie,prostowanie,suwnica) a tak tylko ściąganie drążka i teraz [...]

jasne, gainer moze okazac sie przydatny ale najpierw powazniej zainteresuj sie istota odpowiedniego odzywiania, bo to co wymysliles jest tragedia " Jak ktos przebrnął przez tego posta i chce cos ciekawego napisać to chętnie poczytam :) " nikt Ci nic ciekawego nie napisze, wszystko juz zostalo powiedziane - zapoznaj sie z tematami [...]

...jak zwykle szukacie sensacji...jakie karalne,czyzby zazdrosc?....gdybym kiedykolwiek zostal wyróżniony,równiez bym sie zarejstrowal poraz drugi zeby o tym napisac......a swoja droga popieram Oimpa...

sasiadwroc tez mysle wlasnie o takim cyklu jak ty. mogl bys napisac czy jestes zadowolony?? sila duzo do przodu? ile kg masy zrobiles??

hehe nigdy nie odpuszczam :) po prostu gdy czuję, że mam ochotę tu coś napisać to piszę, a jak nie, to nie:) To nie leń, po prostu cała energia idzie na co innego;)

Skusze sie aż, żeby coś napisać ...aa tak możesz śmiało zaklejać, jak dziewczyna sciagnie z Ciebie koszule to powiesz ze miales operacje na suty